2018-12-18から1日間の記事一覧

精神的につらい時は体を温めよう

「寒いと不幸な気分になる」これは私の子供のころからの持論なのですがどうやらこれは正解だったようです。体と精神の状態はつながっていてメンタルが弱っているときは体も冷えているそうです。うつ病を発症しやすいのは圧倒的に冬であるというのはよく知…