"今の自分のままじゃこの先なんか嫌な予感がする！" とまでは思わないにしても自分の人生や生活を変えたい場合はどうすればいいか。 何から始めてたらいいのか。。 今回は認知科学的に効果的といわれている方法をご紹介します。 それはスバリ、”五感を変える…