なまけ者ほど見てほしいのがこのblog「てんががーらいふ」なのですが、怠け者であっても豊かな人生を過ごすには最低限の筋肉は必要なのであります。 そして筋肉の中でも”脚力”は特に重要です。 下半身を鍛えることで全身に血液を巡らせる効果があることから…