‟日本人の多くはタンパク質不足である。” …とたまに耳にはしてましたがこれはガチだそうで一般的な食事をしていると思いこんでいる諸君の多くは全然足りてないんだぞとのこと。（ふわっとした表現で恐縮です） ということで普段から食事量が絶対的に少ない私…