コーラは好きですか？私は大好きです。 前回、水分補給がメリットだらけだから水飲もうぜと言いましたが、それはあくまで「水」の話です。 アルコールやコーヒーは利尿作用があるので不向きだし、 世界中で1日18億本以上も売れている私が好きなコーラも水分…

あなたはちゃんと水を飲んでいますか？ 「のどが渇いたら飲むよ」という感じでは実は足りてないことが多いです。 水を飲み足りてないと起こることを５つお伝えします。 １．疲れやすくなる 水をあまり飲まないでいると血液がドロドロになります。 その結果、…