集中力を必要とする職種の人はもちろん、そうじゃない人も快適に仕事をするためには昼食後の眠気は絶対に避けたいですよね。 仕事中に眠気を感じてしまうとパフォーマンスが低下するだけではなく、眠気に耐えながらの仕事は楽しくなくなるので時間が長く感じ…

外食とダイエットはとても相性が悪いです（笑） 外食店というのはお商売ですから”美味しいこと”が最優先されます。 次に来てもらわないとお店が潰れますからね。。。 なのでお客の健康面などかまってられないのでカロリーは高めだし塩や砂糖もたくさん使用さ…

自覚がある人もない人もやはりストレスを解消することは健康面でも経済面でもとても有効なことです。 ストレスがたまるとお金の無駄使いも増えますし、食欲に走る人やお酒に走る人もたくさんいます。 ほんとろくなこと無いです。 (´･･｀) なので今すぐできる…