姿勢をよくするメリットが計り知れない
あなたの姿勢は猫背ではありませんか？
どれだけおしゃれに気を使っても、美容室で髪がきれいになっても、猫背は見た目の印象を台無しにします。
芸能人やモデルと一般人の一番の見分け方は「姿勢」と言われてたりもします。
そして悪い姿勢のデメリットは見た目だけではありません。
私たちの体は普段からバッグを持ったり、ヒールを履いたりとたくさんの負荷がかかっていますが、なんといっても一番影響を受けるのは重力です。
悪い姿勢で重力を受け止めながら生活している人は腰痛や肩こり、頭痛のほか、関節も消耗するので年齢を重ねるほどにつらい思いをすることになります。
また、普段の姿勢は感情にも影響を与え、猫背の人はネガティブな考え方に陥りやすいことが研究でもわかっているそうです。
ほんと踏んだり蹴ったりですよね…
ちなみにいい姿勢とは壁に足のかかと、お尻、肩、後頭部がくっつくような状態です。
体の真ん中に縦に一本の線が通っているイメージがわかりやすいかもしません。
普段からパソコンやスマホなどを頻繁に見ている人は特に顔が前に出ていることが多いので顎を引っ込める意識を持ちましょう。
姿勢を気をつけると健康によく、精神状態も改善し、見た目の印象もぐっと上がります。
正しい姿勢で人生を楽しみましょう。
（そういえばモテてる人に姿勢が悪い人っていないような……）
